Kenapa Harus Minum Kopi?

Home » Artikel » Kenapa Harus Minum Kopi?

Kenapa Harus Minum Kopi?

Ternyata kopi memiliki manfaat yang sangat banyak, kandungan zat pada kopi dipercaya sangat baik pada tubuh. Bahkan diklaim sebagai ‘pelawan’ kanker.

Nutrisi pada kopi meliputi riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG, asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG, mangan dan Kalium: 3% dari AKG, magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.

Kopi dapat memberikan dampak kesehatan pada kita salah satunya:

1. Badan Segar

Kandungan zat kafein yang tinggi pada kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya lebih lambat. Sehingga membuat perasaan segar lebih lama.

2. Mencegah Kanker

Penelitian di Jepang pada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali sehari, resiko terjadinya kanker usus besar menurun sebesar 25%. Itu disebabkan karena antioksidan pada kopi yang membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh.

3. Menyehatkan Mulut

Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi. Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.

4. Mengurangi Resiko Diabetes

Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi. Kandungan zat asam klorogenat mambantu kinerja hal ini pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan penyakit diabetes yang terjadi pada seseorang, dapat diturunkan sebesar 50% berkat manfaat kopi.

5. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang yang telah berusia 65 tahun ke atas. Kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan degradasi fungsi saraf.

6. Mencegah Parkinson

Selain alzheimer, parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh manusia. Konsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit parkinson.

7. Meningkatkan Mood

Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bergairah dan ceria ketika meminum kopi. Kopi memang merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood seseorang, tidak hanya itu ia juga dapat memberikan efek korelasi pada kebahagiaan.

Sayang, tujuh manfaat ini tidak banyak diketahui oleh masyarakat luas. Sehingga tingkat konsumsi kopi masyarakat terbilang rendah dibandingkan dengan negara-negara lain. [*]

By | 2018-07-11T05:46:27+00:00 10/05/2018|Artikel|

Leave A Comment